Hoy sabemos que ni las bicicletas son solo para el verano, ni el helado tampoco.
Sabemos que es un gran alimento. Pero por lo general lo asociamos con una ingesta masiva de calorías, cuando lo cierto es que, si lo tomamos con moderación es un buen aliado para cuidar la salud y nuestro organismo.
Desde Sweet Annie en este caluroso verano os contamos cuales son estos beneficios y desmontamos falsos prejuicios que hay acerca del helado recomendándoos una tarta de helado. Una exitosa combinación.
El helado contribuye a la hidratación.
Reduce molestias de algunas enfermedades como la amigdalitis.
Existe una versión “light” para las personas con diabetes, e incluso sin gluten o sin lactosa para personas con diferentes intolerancias y pueden ser consumidos sin problema.
Aportan una gran cantidad de calcio (hasta un 15% del calcio diario que el cuerpo necesita).
Una fuente de proteína. También las proteínas realizan labores de defensa y de regulación de las funciones metabólicas.
Los helados elaborados de forma artesanal contienen solamente un 6% de grasa en su composición.
Así que si os apetece una buena forma de refrescaros no dudéis en encargar vuestra tarta helada.
¿Os apetece probar?
