¿Sabías que comer galletas te aporta grandes beneficios?
Según El Instituto de la Galleta, Nutrición y Salud de España, que es una entidad que se encarga de realizar estudios sobre las galletas e informar acerca de sus beneficios y su consumo adecuado, confirman que las galletas tienen beneficios nutricionales, ya que sus componentes principales son vitaminas, minerales y micronutrientes. ¡Eso SÍ, estamos hablando de galletas artesanas, cuya base son unas buenas materias primas!
Comer galletas artesanas nos ayuda a ingerir los nutrientes esenciales según la etapa evolutiva en la que nos encontremos.
El consumo moderado de galletas nos ayuda:
– Crecimiento corporal.
– Rendimiento académico.
– Aporte energético.
– Vitalidad.
– Capacidad de concentración.
– Sensación de saciedad.
– Fortalecen los huesos.
– Alimento cardiosaludable.
– Ácido fólico, que ayuda a prevenir defectos del feto en el cerebro y en la medula espinal.
Desde SweetAnnie os invitamos a comer este maravilloso dulce y/o elaborarlo desde casa de forma artesanal y sencilla.
Otro día os compartiremos fáciles recetas para hacer en casa.
