Sabies que menjar galetes t’aporta grans beneficis?
Segons L’Institut de la Galeta, Nutrició i Salut d’Espanya, que és una entitat que s’encarrega de realitzar estudis sobre les galetes i informar sobre els beneficis i el consum adequat, confirmen que les galetes tenen beneficis nutricionals, ja que els seus components principals són vitamines, minerals i micronutrients. Això SÍ, estem parlant de galetes artesanes, la base de les quals són unes bones matèries primeres!
Menjar galetes artesanes ens ajuda a ingerir els nutrients essencials segons l’etapa evolutiva en què ens trobem.
El consum moderat de galetes ens ajuda:
– Creixement corporal.
– Rendiment acadèmic.
– Aportació energètica.
– Vitalitat.
– Capacitat de concentració.
– Sensació de sacietat.
– Enforteixen els ossos.
– Aliment cardiosaludable.
– Àcid fòlic, que ajuda a prevenir defectes del fetus al cervell ia la medul·la espinal.
Des de SweetAnnie us convidem a menjar aquest meravellós dolç i/o elaborar-lo des de casa de manera artesanal i senzilla.
Un altre dia us compartirem fàcils receptes per fer a casa.
